乒乓球横拍10种打法-乒乓球横拍横打技术

本文目录一览：

• 1、乒乓球横拍10种打法是什么?
• 2、乒乓球横拍打法
• 3、乒乓球横拍打法图解
• 4、乒乓球横握球拍的打法(我是初学者)
• 5、乒乓球横拍反手基本功
• 6、乒乓球十种发球方式

乒乓球横拍10种打法是什么?

1、正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。

2、横板反手快拨 。两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

3、乒乓球横拍打法横拍正手击球的标准动作站位：两脚开立，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾。引拍：眼睛注视来球，向右侧后方引拍。挥拍击球：挥拍击球时，以左脚为轴，腰部向左转动带动手臂向前、向上挥拍，手臂挥动过程中重心逐步移至左脚。

4、步骤01：横拍握拍法之浅握球拍 握拍时，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍的正面中指旁，食指斜放于背面，虎口轻贴于拍肩，根据正反手适当调整虎口位置。浅握握拍较松，手腕灵活，适用于搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段，多用于两面弧圈打法。击球时需保持手腕形状，以利发力和控制。

乒乓球横拍打法

1、正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。

2、正手横拍打法中的“正反”是指正手使用反胶，而反手使用不同性能的胶皮，如长胶、生胶或防弧胶等。 双反横拍打法则是指正反两面都使用反胶，这种配置在欧洲运动员中较为普遍，中国也有许多优秀的双反选手，如王励勤、孔令辉和马龙等。 正反打法通常以正手作为主要得分手段，反手则用于辅助进攻。

3、横拍是整个手都抓住拍子，如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。

4、具体打法如下：判断落球点：首先通过判断来球落点，选择站位；引拍：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松；挥拍击球：向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动动作。

5、在乒乓球的横拍正手打法中，掌握正确的站位是至关重要的。站定时，身体应略微前倾，双腿微曲，保持一个稳定而灵活的基础。距离球台约26厘米，这个距离既方便你迅速接近球，又能确保你有足够的空间进行动作调整。站位时，双脚应自然开立，左脚稍微向前，右脚则稍靠后。

乒乓球横拍打法图解

1、步骤01：横拍握拍法之浅握球拍 握拍时，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍的正面中指旁，食指斜放于背面，虎口轻贴于拍肩，根据正反手适当调整虎口位置。浅握握拍较松，手腕灵活，适用于搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段，多用于两面弧圈打法。击球时需保持手腕形状，以利发力和控制。

2、乒乓球横板握拍方式如下：以右手执拍为例。右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部，也就是拍面与拍柄结合处，对准右手虎口将球拍放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。

3、传统握拍：后面呈半弧状，可以放一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指第一个指关节，正好压在拍肩，食指的第二个指关节也是正好压在拍肩，这是标准的传统直拍的我握拍法。传统浅握法，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。

乒乓球横握球拍的打法(我是初学者)

1、出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。

2、横板乒乓球拍的握法：握拍是最基础，同时最非常重要的一步。如果你握法错误，以后将走很大的弯路。具体做法：虎口对准拍肩（拍的手柄连接球拍的两侧），大拇指和食指分别捏住拍子的两面，剩下三个手指顺势握住拍柄，注意要“大拇指和食指平行”。

3、浅握球拍。浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。

乒乓球横拍反手基本功

是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。

反手挡球技术：这种技术要求运动员站位紧靠球台，身体正面朝向来球方向，动作紧凑，几乎不需要引拍，主要通过手腕的活动来调整拍面角度。 反手拨球技术：在此技术中，主要使用前臂和手腕的力量来击球，动作相对较小。 反手带球技术：该技术的动作幅度略大于拨球技术。

防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判抢到落点是关键。主动进攻：拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。包括搓中拉起下旋。相持：近台和近中台推拨，发力弹击。特别是变节奏变力度情况下的稳定性。包括快节奏对推和小动做的快拉。变线能力等。另外还要常常主动发力。

反手搓球：这是对付下旋短球的基本功，需要熟练掌握。反手弧圈球：动作小，容易掌握。基本动作包括球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧，身体重心下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，并充分发挥手腕的转动动作。

乒乓球十种发球方式

奥恰洛夫迷之潜水艇式发球 奥恰洛夫的发球方式独特，他的手掌摊开，全身蹲低缓慢移动，视线几乎与乒乓球在同一水平线上。在稍作停顿后，他迅速起身抛球，改变重心，右手手腕引拍至左肩，然后反手击出带有侧旋或下旋的球。 横拍的瓦式发球法 瓦尔德内尔式发球法由瑞典乒乓球天才瓦尔德内尔发明。

正手平击发球：速度适中，略带旋转，是基础发球方法，有助于衔接正手或反手练习。动作要领：抛球同时，右臂内旋，拍面稍前倾，引拍至右后方。球下降至网高时，击球中上部，向左前方发力。注意避免常见错误，如不抛球、台碰球内击球或合力发球。

发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向右前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向右侧上方摩擦，即为右侧上旋球。

乒乓球十种发球方式是：张继科逆旋转发球、奥恰洛夫迷之潜水艇式发球、横拍的瓦式发球法、松平健太王子式发球、马琳魔鬼式发球、丁宁下蹲砍式发球、马龙的反手反面发球、正手锉刀发球、急上旋发球、反手强烈上旋和下旋结合发球。

松平健太王子式发球 发球时可以正面砍出、反面砍出，顺旋逆旋在发球瞬间难以看清，发球的落点多变，可长可短，可正可反，使对手摸不清规律。这种发球方式可以让对手摸不清规律，从而达到一击扣杀的效果。松平健太王子式发球的技术独特，令人惊叹，成为了日本乒乓球界的招牌发球。